初期透過情緒自我監控訓練，學生自述不會再因為小事較大暴走，生氣的時間也明顯變短了。我稱之為情緒辨識能力提高、情緒自我調控能力有進步。
分享今天再加入的學習-情緒火車頭，利用情緒溫度計的概念，以個別化方式加入他喜歡的元素，以引發他持續學習的動機。
情緒火車頭主要內容包括：
1、曰期：填入當天日期。可與孩子討論多久繪製一次。
2、情緒火車頭繪製：學習者繪製火車頭造型，用不同顏色代表不同情緒，設計當天專屬情緒火車頭。
3、速度監控表：如同温度計一樣，速度有高速有低速。每一台都有自己的速度，由孩子自己填寫，不用設限最快多少，相信心中自有那把尺。
4、記錄事件：記錄事件說明代表此火車頭的情緒事件，可依孩子能力加入前因、自己的情緒行為、結果。
這是今天練習的成果，期待他下週的展現。
